Kwaliteiten en Valkuilen HSP

KWALITEITEN
Je hebt een diepgaande manier van verwerken 
Je kunt intens ergens van genieten
Je voelt de sfeer in een groep goed aan 
Je houdt van harmonie in jezelf en dat laat je graag om je heen stralen
Je vindt het fijn om regelmatig terug te trekken en kunt goed alleen zijn
Je kunt stemmingen van anderen personen met gemak aanvoelen
Je bent behulpzaam, betrouwbaar en loyaal

VALKUILEN
Mensenmassa/ drukte kunnen te veel zijn
Je bent sneller overprikkelt
Je komt niet voldoende voor jezelf op
Je loopt de kans op onderprikkling
Je kunt stemmingen overnemen
Je vergeet jezelf makkelijk
Hooggevoelige mensen staan (onbewust) extra open voor prikkels en indrukken. 
Als je je hooggevoeligheid echter nog niet goed beheerst, kan dit leiden tot veel klachten. 
Als jij je nog niet kunt afsluiten voor de vele prikkels die je ontvangt, dan raak je overprikkeld.
Hier kan je een hoop hinder en ellende van ervaren (weet er alles van). 
Als je overprikkeld raakt kan je makkelijker negatieve energie waarnemen, waardoor je in een vicieuze cirkel kan belanden.
Het is vaak moeilijk om dan inzicht in jezelf te krijgen en dit te doorbreken…
Op lange termijn kunnen klachten ontstaan als chronische vermoeiheid of een burn- out.
Hooggevoeligheid hoeft niet moe te maken! Je kan ook kwaliteiten die bij hooggevoeligheid horen ontwikkelen en productief zijn.
Hiervoor moet je eerst inzicht ontwikkelen, van jouw kwaliteiten en valkuilen.
Als je dat voor jezelf helemaal hebt uitwerkt kan je jouw gedachte-en /of levenspatroon aanpassen, zodat je meer energie ervaart en productiever bent.

Mijn kenmerken in voorkeuren: stilte, rust als ik alleen ben, hou ook van drukte maar dan niet in het middelpunt, kunst en schoonheid, natuur, dier, rechtvaardigheid, respect, bezieling, diepere zaken zoals mijn roeping, spiritualiteit, het waarom onderzoeken, brede belangstelling (ik vindt veel dingen leuk)

Mijn kenmerken in gedrag en relatie: creatief, plichtsgetrouw, gewetensvol, leer snel, goed coachen van individu en groep, ik probeer gevolgen te overzien,   zoveel mogelijk kwalieit en voldoening te leveren, wat soms in strijd is met mijn alles leuk vinden en willen doen of aanpakken, inlevingsvermogen

Mijn kenmerken in registeren: goed oog voor detail, bewust van emoties of reacties die niet worden uitgesproken, ervaar scherpe zintuigen, waardoor gevarieerd eten een hele opgave is, kan wel tegen pittig eten, maar niet tegen de verschillende structuren van eten. Brrrr krijg er nu al kriebels van, maar zeer vermoeiend (en irritant!), als laatste een rijkelijke innerlijke belevingswereld.

Als jij je hooggevoeligheid nog niet goed beheerst, dan kun je de volgende klachten ervaren:

Moeite om bij je eigen energie te blijven (zo kan je bijvoorbeeld worstelen met jezelf  terugtrekken: je bent net een spons of Kameleon. hierdoor kan je:

Emoties van anderen op jezelf betrekken

Gemakkelijk overprikkelt raken in een omgeving met veel indrukken (bijvoorbeeld door mensen en/of geluiden) en je vermoeid of leeg voelen

Last hebben van stress

Gevoelligheid voor verslaving of depressie ervaren

Stemmingswisselingen ervaren

Je veel tijd nodig hebt om bij te komen van indrukken (en bent dan graag alleen)

Je voelt je niet altijd begrepen en daardoor kun je dwars doen, of je terugtrekken

Je een lager gevoel van eigenwaarde heb, wat gepaard gaat met verlegenheid, of jezelf wegcijferen voor een ander

Ik hoop dat deze tips hebben gezorgd voor een bewustwording of bevestiging, zodat je verder kunt met je prachtige zelf te ontwikkelen!

Liefs,

SVOPS

Advertenties

Een gedachte over “Kwaliteiten en Valkuilen HSP

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d bloggers liken dit: